Арина спросил 1 неделя назад

Мне 14 лет, рост 168 см, вес 50-55 кг. Мне в моем теле с таким весом очень не комфортно. Мой «комфортный» вес — это 45 кг. Прошлым летом весила 42 кг и до сентября мне надо похудеть на 10 кг. Можно ли сесть на диету «ДАН» на 50 дней, чтобы добиться результата?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, диета ДАН достаточно эффективная, но у нее существует ограничение по возрасту. На фоне такой диеты у Вас могут возникнуть проблемы со здоровьем. Я рекомендую выбрать более щадящий вариант похудения — Геркулесовую диету. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Давайте худеть вместе)