Как похудеть на 10 кг в 35 лет

Анастасия спросил 2 месяца назад

Я болею сахарным диабетом 1 типа 22 года. 5 лет назад я еще весила 70 кг при росте 176 см. Через два года я избавилась от вредной привычки (курение) и начала поправляться и за 2 года я уже набрала 8 кг. Сейчас я уже вешу 79 кг и сбросить бы мне хотя бы 3 кг. Но это мне не удаётся, даже ограничивая себя в углеводах и калориях. Помогите, пожалуйста. Я уже сама чувствую, что мне становится тяжело от этого лишнего веса. Заранее Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, в Вашей ситуации лучше всего выбрать диету Помрой. Данная диета, это новинка, но она уже зарекомендовала себя как эффективная и сбалансированная система питания. Основные рекомендации, меню на каждый день, а также рецепты Вы сможете найти на сайте.

Подобрать диету
На сколько хотите похудеть:
Как быстро:
Наверх