Как похудеть на 10 кг в 35 лет

Анастасия спросил 1 неделя назад

Я болею сахарным диабетом 1 типа 22 года. 5 лет назад я еще весила 70 кг при росте 176 см. Через два года я избавилась от вредной привычки (курение) и начала поправляться и за 2 года я уже набрала 8 кг. Сейчас я уже вешу 79 кг. и сбросить хотя бы 3 кг. мне не удаётся даже ограничивая себя в углеводах и калориях. Помогите пожалуйста. Я уже сама чувствую, что мне становиться тяжело от этого лишнего веса. Заранее Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, в вашей ситуации лучше всего выбрать диету Помрой. Данная диета, это новинка, но она уже зарекомендовала себя как эффективная и сбалансированная система питания. Основные рекомендации, меню на каждый день, а также рецепты вы сможете найти на сайте.

Подобрать диету
На сколько хотите похудеть:
Как быстро:
Наверх