Настя спросил 8 месяцев назад

Здравствуйте, при росте 155 я вешу 52 кг. Для меня это много (излишки веса заметны). Какую бы вы мне посоветовали диету для снижения веса без возврата килограммов? (единственное Но: я вегетарианка) Похудеть мне нужно где-то на 10 кг. Хотелось бы скинуть эти килограммы в течение 2-2,5 мес. Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Постную диету, она поможет сбросить лишние килограммы. Рацион включает продукты, которые Вы обычно употребляете (вегетарианство). Соблюдать диету можно длительный период времени без вреда для здоровья.