Анастасия спросил 8 месяцев назад

2 года назад бросила курить, набрала 10 кг. Мне 35 лет, мой вес 75 кг. График работы — сутки, двое дома, прихожу с работы уставшая, ничего не хочется ни спорта, ни правильного питания, но стараюсь: кушаю по чуть-чуть, но раза 2-3, поздно не ем, но вес не уходит.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, многое зависит от мотивации, Вам просто необходимо ее определить. Прежде всего, худеть нужно для здоровья. Я рекомендую Вам выбрать диету Для ленивых, подробные рекомендации и меню можно найти на нашем сайте.