Юлия спросил 4 недели назад

Доброго времени суток. Меня зовут Юлия, мне 14 лет. Мой рост 169 и вес 69 кг. ИМТ составляет 24.16, считается нормой, но я вижу, что на животе и ногах имеется жир, который никак не радует глаз. Какими методами можно навсегда избавиться от веса без дальнейшего его набора?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, для поддержания формы я рекомендую Вам выбрать Бессолевую диету. Диета поможет Вам очистить организм от шлаков и токсинов. Соблюдайте диету и занимайтесь спортом. Активный образ жизни поможет Вам поддерживать мышцы в тонусе. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, на нашем сайте.