Анастасия спросил 1 неделя назад

Как лучше похудеть, какую диету выбрать без вреда организму? Возраст — 21 год, рост — 150 см, вес — 54-55 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, я рекомендую выбрать для похудения Безглютеновую диету, она поможет Вам сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Подробные рекомендации и меню Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Давайте худеть вместе)