Ирина спросил 4 недели назад

Здравствуйте, я хочу сбросить 10 кг за месяц. Мой вес 62, рост 172 см. Хочу похудеть до 52. Подскажите как быстрее это сделать, и чтобы вес потом не вернулся?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Овсяную диету, она поможет сбросить лишние килограммы. Подробные рекомендации и меню Вы сможете найти на нашем сайте. Питьевой режим — 1.5-2 л воды в день (выпивайте по стакану воды за 30 минут до еды, и через час после).