Настя спросил 2 месяца назад

Как похудеть, что делать, что кушать, если я хожу на костылях — обе ноги пострадали после аварии? Физические нагрузки нельзя, при росте 155 см вешу 90 кг. Что делать, помогите!!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Помрой, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)