Лина спросил 2 месяца назад

Не могу похудеть, мне 15, вешу 66 кг. Бывает депрессивное состояние из-за этого.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам обязательно соблюдать правильный питьевой режим, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Исключите из рациона пищевой мусор. Сократите употребление сахара и соли. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)