Лия спросил 2 месяца назад

Здравствуйте!
Мне сейчас 17 лет и вес 78 кг, а через 3 месяца выпускной. Я не знаю где я ходила все это время. Но я только сейчас задумываюсь об этом. Могу ли я сейчас похудеть до 50? Пожалуйста, дайте совет🙏🙏🙏

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету для Ленивых подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)