Дарья спросил 1 год назад

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, пример диеты или рациона на 21 день.
Мне 16 лет. Вес — 65 кг. Рост — 165 см.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, учитывая Ваши данные, я рекомендую Вам выбрать диету 3 кулака. Диета рассчитана на 21 день и составлена таким образом, что снижение веса происходит без вреда для здоровья. Меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте.