София спросил 2 недели назад

Помогите! На вас одна надежда, посоветуйте диету для девочки 14 лет.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, учитывая возраст я рекомендую выбрать диету Здорового питания. Рацион диеты сбалансированный по БЖУ, она поможет снизить вес без вреда для организма. Меню на каждый день Вы сможете найти здесь, у нас на сайте. Обратите внимание на образ жизни, Вам необходима минимальная физическая активность (бег, ходьба).