Марина спросил 3 дня назад

Мне 54 года, я аллергик, у меня аспириновая астма. Хочу похудеть на 5 кг. Сейчас при росте 165 вешу 73. Не могу подобрать диету, т. к.под запретом многие овощи и фрукты.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 дня назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать Гречневую щадящую диету. Подробно изучите меню и исключите фрукты и овощи, на которые у Вас аллергия. Диета имеет сбалансированный рацион питания, соблюдать ее можно длительный период времени. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)