Ирина спросил 1 месяц назад

Добрый день. Мой вес 95 кг, рост 160 см. Мне 38 лет. Чувствую, что растянут желудок. Ходить тяжело. Сидячая работа.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Льняную диету для похудения, вариант с клетчаткой. Данная диета поможет восстановить работу ЖКТ и вывести шлаки и токсины из организма. Питьевой режим — 2 л воды в день (выпивайте стакан воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)