татьяна спросил 8 месяцев назад

Здравствуйте. Мне 36 лет, я никак не могу похудеть, вешу 110 кг. После первой беременности набрала где-то 17 кг и стала весить 95-97 кг, точно уже не помню. Пока сидела в декретном отпуске похудела на 14 кг. Вышла на работу и где-то за 2 с небольшим года набрала до 110 кг. Ушла в декретный, при беременности я набрала 2-3 кг. После родов опять 110 вешу. Физическими нагрузками не могу заниматься из-за травмы ноги — артроз 3 степени. Желудок больной была язва желудка и 12-перстной кишки.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Гречневую щадящую диету. Диета оптимально Вам подходит, учитывая Ваши хронические заболевания. Подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Настройтесь на долгую и продуктивную работу над собой, в первое время будет немного сложно, но все обязательно получится!!! Я готова оказать Вам моральную поддержку, давайте худеть вместе)