Анна спросил 1 неделя назад

Мне 31 год. 6 лет назад весила 70 кг, рост 171. Сейчас вешу 91 кг, хочу похудеть до 70 кг. Как осуществить мою мечту?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Минус 60. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 15 тысяч шагов в день. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)