марина спросил 3 недели назад

Мне 27 лет, вес 82 кг. Кушаю 3 раза в день, но вес больше года стоит. Мне очень тяжело с таким весом, помогите!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету 5 столовых ложек. Питьевой режим — 2 л воды в день. Дополнительно, для определения гормонального фона организма, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)