Анастасия спросил 1 неделя назад

Хочу похудеть. Мне 19 лет, вес 75-77 кг, рост -170 см.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам соблюдать Варёную диету для похудения. Питьевой режим — 1.5 л в день (выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Старайтесь больше двигаться, начните заниматься спортом. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)