Лера спросил 3 недели назад

Здравствуйте, прошу вашей помощи. Меня зовут Лера, мне 15 лет. Проблема в том, что я много вешу, а если быть точнее — 70 кг (для моего роста в 165 см это слишком много). Хочу похудеть, но никак не могу. Всегда срываюсь. Садилась на различные диеты, помогало, но это быстро обратно возвращалось. Я поняла, что лучше худеть сейчас, потому что это может негативно сказаться на моей будущей жизни. Сейчас мне написал мальчик и говорит «иди подкачайся, на фоне своих подруг ты не очень». Эта фраза меня убила, я заплакала. Помогите, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, успокойтесь, все можно исправить, но для этого придется работать над собой и научиться говорить себе — НЕТ. Всем сложно худеть, но очень важно после срыва, если он произошел, продолжать диету. Я рекомендую Вам для похудения выбрать Овсяную диету, строго соблюдайте все рекомендации и она поможет достигнуть желаемого результата. Но спорт тоже никто не отменял (подкачаться? а почему бы и нет?)! Давайте худеть вместе)