Лика спросил 7 месяцев назад

Не могу похудеть, пробовала много диет, но срываюсь. Спортом занимаюсь, но не помогает. Воды пытаюсь пить много, до 1,5 литров.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 7 месяцев назад

Здравствуйте, для похудения нужно строго соблюдать рекомендации по рациону и режиму питания. В первое время срывы бывают у всех, но нужно брать себя в руки и продолжать дальше. Я рекомендую Вам выбрать для похудения диету для девочек (15 лет), на поможет сбрасывать лишние килограммы без вреда для организма. Подобные рекомендации и меню можно найти здесь, у нас на сайте. Давайте худеть вместе).