Анна спросил 3 недели назад

Дело в том, что я очень хочу похудеть, но не знаю, как это сделать грамотно, без вреда для здоровья.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Помрой, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 7-8 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)