Виктория спросил 1 год назад

Здравствуйте! Я уже больше полугода занимаюсь и кардио, и пресс качаю. Но почему-то живот все-равно есть( подскажите, пожалуйста, как мне подтянуть кожу и убрать подкожный жир?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, Вам необходимо чередовать физические нагрузки, обязательно включите бодифлекс  или другие комплексы дыхательной гимнастики, направленные на укрепление мышц брюшной полости. На нашем сайте Вы сможете найти комплекс упражнений. По поводу рациона питания, я рекомендую Вам выбрать диету Елены Малышевой.