Ксения спросил 1 неделя назад

Я хочу похудеть в области живота, бедер, боков. Хочу узнать как лучше питаться и какие делать упражнения в домашних условиях.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для снижения веса в проблемных зонах я рекомендую Вам выбрать диету доктора Помрой. Питьевой режим — 2 л воды в день. Для занятий в домашних условиях можно выбрать аэробные нагрузки средней интенсивности (несколько раз в неделю скакалка или бег). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)