Ирина спросил 8 месяцев назад

Здравствуйте! Я не могу без сладкого. Скажите как можно сделать, чтобы его не так сильно хотелось? Мне 23 года, после 2 родов я стала весить 110 кг. Не могу сбросить вес! Что можно сделать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения тяги к сладкому, пропейте курс витаминов, содержащих хром (для диабетиков), минимум месяц или Пиколинат хрома. Соблюдайте питьевой режим, выпивайте 2-2.2 л воды в день. Для похудения, я рекомендую Вам выбрать диету доктора Помрой, она строгая, но сбалансированная. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте.