Инна спросил 2 недели назад

Вес 58 кг, рост 168. Как нужно питаться, чтобы удерживать вес? Катастрофически не хочу худеть дальше, а калории считать не люблю. Есть еще какой-то другой способ другой поддержания веса?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для поддержания веса я рекомендую Вам соблюдать диету ПП. Подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье)