Анна спросил 1 месяц назад

Срок беременности — 5 месяцев, начала прибавлять в большом количестве, за последний месяц 3 кг. Сейчас мой вес 75 кг, при росте 166. Порекомендуйте, пожалуйста, от чего воздержаться? Сладкого ем мало, тошнит 🤢, иногда потребность в шоколаде, копчености (колбасы) тоже не ем и очень сильное отвращение от всей химии в том числе и парфюм, не знаю поможет ли эта инфо… Заранее спасибо!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, существует специально разработанная диета для беременных по триместрам. Старайтесь кушать часто, небольшими порциями. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Питьевой режим 1.5-1.8 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)