Андрей спросил 5 дней назад

Добрый вечер. Сейчас мне 18 лет, вес 151 кг и рост 1.93. С 2006 начал из-за стресса набирать вес (конфликты в семье). Когда вес перевалил за 100 кг я начал заниматься похудением. Перепробовал все возможные диеты — не помогло. Зачастую они не снижали вес больше, чем на 5 кг и после прекращения я быстро набирал сброшенный вес. Спорт, голодание и прочее — также не помогает по разным причинам. Мой диетолог посоветовал уменьшить объем калорий до 1800 в сутки. Уже больше 3 месяцев я ограничиваю калории — и снова начал набирать вес. Хочу отказаться от этой идеи, так как очень сложно себя постоянно сдерживать, но, подозреваю, что вес начнет расти еще быстрее, если я перестану себя ограничивать. Очень надеюсь на какую-то помощь или совет. Я уже в отчаянии. Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 дней назад

Здравствуйте, учитывая индивидуальные параметры, я рекомендую Вам выбрать диету Минус 60. Это целый комплекс, рассчитанный на 3-5 месяцев, который поможет Вам не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить результат. Вам необходима дополнительная консультация эндокринолога, специалист с помощью медикаментов поможет ускорить Ваш обмен веществ. Не стоит отчаиваться, самое главное — сохранить Ваше здоровье. Давайте худеть вместе)