Светлана спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, меня зовут Светлана. Меня беспокоит вопрос о наборе веса. Мне 18 лет, рост 165, вес 52. Я считаю себя очень худой, в последнее время я начала очень быстро сбрасывать вес. Еще месяц назад я весила 57 (сейчас 52). Как бы мне немного прибавить в весе?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для решения проблемы я рекомендую Вам соблюдать диету ПП (с суточной калорийностью рациона 2200-2500 ккал). Подробные рекомендации и меню диеты на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Дополнительно необходима консультация эндокринолога и гинеколога, для определения гормонального фона организма.