Кристина спросил 4 недели назад

Здравствуйте, мне 19 лет, рост 168, вес 65, а я бы хотела весить 57-58 кг, но не могу сбросить. Лишний вес собирается на бёдрах и ногах. Подскажите, что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Пшенную диету для похудения, соблюдайте ее в течение 21 дня. Что касается физических нагрузок — кардио тренировки средней интенсивности помогут Вам сбросить вес локально, в проблемных зонах. Давайте худеть вместе)