Алиса спросил 1 неделя назад

Здравствуйте, у меня к вам будет вопрос) Питаясь правильно и занимаясь спортом, я сбросила 7 кг, но уже несколько месяцев не могу избавиться от последних 2-3 кг… Поможете советом? Мой рост 159 см, а вес 47 кг ( я знаю что это норма для моего роста, но я вижу лишние килограммы и мне еще хотя бы 2-3 кг нужно сбросить).

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Волкова, подробные рекомендации и меню можно найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Несколько раз в неделю устраивайте белковые разгрузочные дни. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)