Анастасия спросил 2 недели назад

Набрала за две недели 10 кг. Понимаю, что не могла я их наесть, что это вода почему-то задерживается в организме и никак не хочет выводиться. Я уже и на фитнес хожу, и воду чистую пью, и от мучного и сладкого уже отказалась, а воз и ныне там… (((

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для нормализации водно-солевого обмена я рекомендую Вам в течение 14 дней соблюдать Бессолевую диету. Дополнительно, необходима консультация эндокринолога и терапевта (отёки могут свидетельствовать о наличии проблем в работе сердечно-сосудистой системы, щитовидки, почек и т. д.). Питьевой режим такой, выпивайте по 0.5 стакана воды перед каждым приемом пищи и через час после. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)