Аида спросил 2 недели назад

Здравствуйте! Мне 20 лет, я девушка. Как мне похудеть в домашних условиях? При росте 171, вешу 88 кг. Год назад я весила 73-75. Так как последний год я почти все время дома и никуда не хожу, набрала столько килограммов. Занятия спортом мне нежелательны, у меня проблемы с позвоночником.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать Идеальную диету. Данная диета достаточно эффективная, даже с минимальными физическими нагрузками. Подробные рекомендации меню Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога, для определения состояния гормонального фона. Давайте худеть вместе)