Слава спросил 2 недели назад

Здравствуйте! Мне 23, мужчина, вес 89, рост 179. Проблема в области живота) Хотелось бы похудеть на 15 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Фитнес-диету. Она разработана специально для мужчин и учитывает физиологические особенности организма. Питьевой режим — 2.3-2.6 л воды в день. Для борьбы с лишними килограммами локально, Вам необходимо добавить в свой образ жизни спорт. Подробные рекомендации и меню, Вы сможете найти здесь, на нашем сайте.