Ксения спросил 2 недели назад

Доброго времени суток! У меня такая же проблема, как и у многих, которые сидят тут. Расскажу подробнее, мне 16 лет, вешу 78 кг, а рост 173 см. Я никогда не была худой, всю жизнь полненькая. Но сейчас понимаю, что нужно браться за себя, хочется быть на выпускном самой красивой 🙂 да и могут быть в дальнейшем проблемы со здоровьем.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Варёную диету для похудения, она поможет сбросить лишние килограммы. Строго соблюдайте все рекомендации по рациону и режиму питания и Вы станете королевой бала. Физические нагрузки — бег, минимум 1 час, 3 раза в неделю. Давайте худеть вместе)