Сергей спросил 3 недели назад

Здравствуйте, обращаюсь Вам из-за отсталости полового развития.
Мне 15 лет.
Рост 169 см.
Вес 79 килограммов.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету здорового питания. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона продукты, содержащие пустые калории. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)