Посетитель сайта спросил 3 недели назад

Здравствуйте! Мне 19 лет, хочу похудеть на 20 кг, рост 167, вес 67 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Мухиной. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)