Марат спросил 3 дня назад

Жир на животе и по бокам, вес 105, рост 176 см.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 дня назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету минус 60. Питьевой режим — 2 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)