Светлана спросил 2 недели назад

Здравствуйте, у меня была онкология — рак шейки матки 3 степень. Затем начался гастрит, поставили диагноз панкреатит, невроз. Проблемы со стулом: то запор, то диарея. Начала добавлять в весе, в основном живот. Не знаю что кушать. Так как работа сидячая (секретарь учебной части). То нельзя, это нельзя. Занимаюсь на велотренажере, нагрузки плохо переношу. Приливы замучили. В общем клубок болячек и проблем. Помогите советом, что готовить, из не дорогих и доступных продуктов. Т. к. работаю в бюджетной организации. З/п маленькая. Заранее благодарна. Светлана.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Варёную диету, она подходит по всем параметрам (бюджет и хронические заболевания). Подробные рекомендации и меню можно найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 2.5 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)