Лара спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Меня зовут Лара. Интересуют консультирование по питанию при беременности. Есть проблема с ЖКТ. От этого неудобства.
До беременности 1 год была на растительном питании. В общем чувствовала себя хорошо. Но бывало вздутие кишечника. И иногда чередование «запор/легкая диарея».
При беременности — сильное вздутие. Хотелось бы остаться на легкой растительное пище (знаю это возможно). Иногда сейчас добавляю молочные продукты и яйца.
Но бурление в животе, газы, вздутие, распираете, запоры тоже периодически. Хоть пью каждое утро натощак компот из чернослива и съедаю сам чернослив. Несколько дней стул расслаблен. Потом пару дней снова запор.
Это не только симптоматика беременности. Знаю что и моя особенность.
Хочется легкости в ЖКТ.
Благодарю за помощь.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация терапевта, у Вас симптомы нарушения работы кишечника. Важно выявить причину (особенности рациона, симптоматика беременности). Специалист назначит курс пробиотиков, они помогут наладить нормальную работу ЖКТ и регулярный стул. Обязательно включите в рацион кисломолочные продукты средней жирности и творог. Берегите себя и свое здоровье)