Юля спросил 1 неделя назад

Здравствуйте. Меня зовут Юля. Мне 17 лет, рост 161 см, вес 74 кг.
Подскажите, пожалуйста, какую диету выбрать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету доктора Помрой, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)