Екатерина спросил 1 год назад

Добрый день. Хотела бы для себя узнать — как быстрее можно вернуть себя в форму после родов? Что нужно для этого делать? Роды были первыми.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, для восстановления формы после родов, я рекомендую Вам выбрать диету на 1200 калорий. Данная диета имеет ограниченный рацион питания, однако снижение веса происходит постепенно и без вреда для организма. Подробные рекомендации и меню Вы сможете найти здесь, у нас на сайте. Питьевой режим — 2-2.5 л воды в день.