Тиона спросил 1 месяц назад

Склонна к полноте, лишние 10 кг уж о-очень мешают, а через месяц лето! Очень надо сбросить вес, хотя бы на 10 кг, но мешает постоянное чувство голода — всегда хочется есть!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Помрой для похудения. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)