Ольга спросил 2 недели назад

Я весила 57 кг. Но после операции (удаление матки и шейки матки), я поправилась на 10 кг!!! Хочу сбросить эти кг, но не получается!!! Хлеб, сладкое и мучное не употребляю!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога, важно определить уровень гормонов в организме. Я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету доктора Помрой, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 15 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)