Нелли спросил 1 месяц назад

Набрала вес во время беременности и после родов. Хочу похудеть без вреда для здоровья. Диета и тренировки для меня очень тяжело.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету для ленивых. Сократите употребление сахара и соли. Пропейте курс Хрома, он поможет легче переносить ограничения по диете. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)