Айгуль спросил 2 месяца назад

Сидела на японской диете 14 дней. Сбросила 5 кг. Сейчас хочу соблюдать другую диету. Но только не знаю какую. Вес 74.8 кг, рост 168 см.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Питьевой режим — 1.5 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)