Лика спросил 2 месяца назад

Добрый вечер. Столкнулась с довольно таки популярной проблемой — похудение. Мой вес 67 кг, рост при этом 174. Вес стоит на месте. Какие диеты попробовать, если имеется хроническое заболевание почек? Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста. Заранее спасибо)

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать Льняную диету, вариант с льняным маслом. Питьевой режим такой — выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 15 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)