Вика спросил 2 месяца назад

Мне 30 лет, двое детей, вес мой 109 кг. Безумно хочу похудеть до 65 кг, но не могу отказаться от сладкого и бисквита, мне не вкусно есть овощи. Мне сложно заниматься упражнениями, голова кружится. Все время срываюсь в еде, но точно знаю, без еды (на воде) смело могу провести двое суток. Я себя ненавижу, помогите!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, нужно брать себя в руки и начинать работать. В первое время сложно всем, но результат того стоит. Вашим деткам нужна здоровая и счастливая мама (для них Вы — пример). Для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету на 1200 ккал, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Давайте худеть вместе)