Дарина спросил 5 дней назад

Добрый вечер. Мне 21 год, мой рост 153 см, вес 58 кг. После родов не могу скинуть вес. До беременности весила 48 кг. Помогите, пожалуйста, за 1-2 месяца сбросить 10 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 дней назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету Блюдечко, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Питьевой режим — 2.5 л воды в день. Включите спорт в образ жизни, несколько тренировок в неделю. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)