Анна спросил 2 месяца назад

Мне 15 лет, вес 104-106 кг, рост 172. Я очень хочу похудеть!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам выбрать диету доктора Волкова, подробные рекомендации и меню Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Вам необходима консультация эндокринолога, для определения состояния гормонального фона. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)