Анна спросил 2 недели назад

Уже длительное время хочу похудеть, но у меня нечего не получается — не хватает терпения, я постоянно срываюсь. Не знаю как быть, вокруг меня все едят всякие вкусности я не могу сдержаться. А когда срываюсь, потом себя ненавижу из-за этого. Одним словом жирная, которая не может совладать с собой.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, постарайтесь успокоиться, Вы признали проблему, теперь необходимо ее решить! Не стоит сравнивать себя с другими людьми, ведь каждый организм индивидуален. Пропейте курс Магний В6 Антистресс и Хром (для снижения аппетита и тяги к сладостям). Начните с диеты для ленивых. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)